THEGYM

• Adgang til Sauna & Relax-området for 2 personer (infrarødsauna, finsk sauna, biosauna, koldtvandskar)
• Mulighed for at booke sig på den daglige saunagus
• 2 x 30 minutters behandling (1 behandling pr. person) - vælg mellem wellnessmassage og fysiurgisk sportsmassage
• Håndklæder 
• Frugt i loungeområdet
• Fri adgang til fitnessområdet
• 1 kop kaffe og 1 bolle med ost til pr. person i THEBITE (kan kun afhentes i tidsrummet kl. 7.00 - 17.00 hver dag)

Wellnessmassage er designet til at give dig total afslapning og velvære. Perfekt til at reducere stress og genoprette balancen i kroppen. THEGYMs massører bruger blide teknikker for at sikre, at du føler dig afslappet og fornyet efter hver session. 

Sportsmassage er designet til at lindre muskelspændinger og forbedre din præstation. Perfekt til at hjælpe dig med at komme dig efter intens træning og forebygge skader. THEGYMs professionelle massører arbejder målrettet på at løsne op for spændinger og øge blodcirkulationen, så du kan yde dit bedste.

THEGYM er skabt som et frirum i Åbyhøj i Aarhus, hvor træning, velvære og restitution betragtes som dele af den samme helhed. Filosofien bygger på balance: mellem bevægelse og stilhed, styrke og ro samt det at yde og give kroppen mulighed for at restituere. Det kommer særligt til udtryk i THEGYMs dedikerede Sauna & Relax-område, hvor oplevelsen er bygget op omkring samspillet mellem varme og kulde med forskellige saunaer, saunagus og koldtvandskar. Tanken er at skabe rammer for både fysisk restitution og mental ro, hvor du kan bevæge dig mellem varmen, det kolde gys og stille pauser i dit eget tempo. 

Hver detalje i recovery-universet er nøje gennemtænkt med vejledning fra eksperter inden for blandt andet fysiologi, longevity og human performance. Fra temperaturen i koldtvandskarret til varigheden af saunagusritualerne er ambitionen at skabe en velværeoplevelse, hvor både krop og sind får plads. Hos THEGYM handler restitution derfor ikke blot om at holde pause. Den ses som en naturlig del af en aktiv livsstil og som et modspil til hverdagens tempo – et sted, hvor du kan sænke skuldrene, genoplade og finde balancen mellem aktivitet og ro.